[2021]超貼心運動手錶推薦

前言

在進行衝浪、登山、潛水等各式各樣的運動同時,每個人無非都想變得更好

而現在想要變好已經不是難事!

市面上運動手錶針對不同的運動,都設計出了相對應的功用

想要紀錄、觀察自己目前階段到哪,都可以一目瞭然

接著要為大家以各種運動類別來介紹運動手錶

游泳/跑步專用運動手錶

重點功能要件

  • GPS 功能

GPS 可以記錄移動距離、路線及時間數值,進而為自己算出平均跑速
對於有在自我要求的跑者來說,可以利用這數據來配速或是安排後續規劃,非常有幫助!

  • 防水功能

防水是現代手錶必備的功能,可以抵擋突如其來的暴雨,以及下雨天也能維持運動的以外,對於游泳運動一定是必備的功能之一

防水標示與標準可參考 生活手錶推薦─找出適合你的生活小管家 查看

  • 心率監測功能

心率監測可以即時知道自己的身體狀況,時時來調整自己的配速以及持續時間,在高強度訓練時也是恨需要參考這數據來檢測是否訓練的妥當。

Fitbit Versa 3 智慧手錶

此款手錶很適合女性朋友配戴,除了有基本的GPS、全天候心律追蹤也有防水等功能之外,還有女性健康追蹤的功能!另外也有生活上便利支付。

功能

缺點

  • 內建GPS

  • 支援免持通話

  • 全天候心率追蹤

  • 睡眠追蹤及睡眠分數

  • 防水可達 50 公尺

  • 女性健康追蹤功能

  • FITBIT PAY(NFC感應式付款)

  • 20種SMARTTRACK®自動識別運動

  • 不能存 Spotify 的音樂

  • GPS若在小巷中可能不準確

  • 無法單獨設定靜音,會沿用手機設定

只不過手錶本身無法儲存音樂,只有點小可惜呢!

Amazfit GTR 2

Amazfit GTR 2 智慧手錶 有著流暢的介面,音樂也能儲存在手錶直接撥放,還有許多很貼心的功能,像是可以設定手錶不在手腕上時,禁止他人使用,以及恆亮螢幕!
是個CP值很高的手錶呢!

功能

缺點

  • 恆亮手錶

  • 24hr 心率追蹤

  • 分析睡眠階段和小睡

  • 防水可達 50 公尺

  • PAI™ 健達 50 公尺康評估系統

  • 生活壓力程度監測。

  • 可儲存音樂和播放

  • 防止手錶未配戴在手腕時由他人使用螢幕

  • 可自動轉換配戴左右手的使用情況

  • 心律追蹤時常偵測錯誤

鐵人專用運動手錶

GARMIN Forerunner 945

GARMIN Forerunner 945 這支錶很適合要求自己想進步的人,因為他有著非常多的數據(Workout Label、Training Load Balance),懂得運用的人可以自己判斷或是詢問教練,進而規劃下一次的目標。

對於安全上這支手錶也有事故偵測、自動發送求助功能,對於三鐵的玩家是超級有保障的!

功能

缺點

  • 配備安全及追蹤功能(發生緊急狀況時自動使用)

  • 多衛星定位系統,優於單一GPS(有全彩地圖可一目瞭然)

  • 詳盡分析7天運動表現

  • 防水可達 50 公尺

  • Pulse Ox 隨時監控血氧濃度

  • 多項運動模式(含鐵人、複合式運動)

  • 可儲存音樂和播放(約500首)

  • 支援 Garmin Pay 行動支付功能

  • 左下角down鍵回彈性差

  • 耗電量較大 Pulse Ox 血氧感測

  • 產品用久後,較易當機

衝浪專用運動手錶

重點功能要件

  • 潮汐資料

在海上的玩家基本的知識就是要知道什麼時後漲潮、退潮,在衝浪的期間隨時都可以查看目前潮汐的資料,對於要捕獲完美的波浪也是必備的要件之一。

  • 紀錄衝浪活動

紀錄衝浪活動,可以讓你更了解自己目前的極限速度、距離在哪裡,也能知道自己的體力可以衝多少次趟數,了解自己是進步的第一步。

  • 耐撞擊、高級防水

對於手錶來說,海浪的衝擊會是很一個龐大的撞擊力,衝浪手錶必須要的是避免海浪的衝撞導致海水滲入手錶、也要承受住手錶與衝浪板的撞擊。

Garmin ─ Instinct Solar運動衝浪版

Instinct Solar 這款手錶搭載太陽能技術,所以電池的續航力十分的驚人!
加上錶身強化後的耐衝擊力,這款手錶可說是男女老少都非常適合配戴、嘗試各種運動呢!

功能

缺點

  • 多衛星系統GPS支援

  • 美國軍規標準 810(防水、耐撞)

  • PULSE OX 脈搏血氧感測

  • 潮汐資料提供

  • 防水可達 100 公尺

  • TRACBACK 循跡返航功能

  • 紀錄衝浪活動資訊

  • 內建多樣運動模式

  • 太陽能電池

  • 螢幕解析度較低

CASIO GBX-100-7

CASIO GBX-100-7 看似簡約風格,但是手機內涵衝浪所需功能應有盡有,CP值也算是高的一款手錶,唯一的美中不足就是電池是更換型的,但這也應人而異呢!

功能

缺點

  • 世界時間(與智慧型手機連結後自動更新)

  • 耐衝擊設計構造

  • 內建多樣運動模式

  • 潮汐資料提供

  • 防水可達 200 公尺

  • 電池型,沒電時需要更換

潛水專用運動手錶

重點功能要件

  • 高級防水能力

耐水深100m以上是潛水錶必備的能力。也可以用大氣壓來表示防水能力,一般粗略的換算方法是1大氣壓 Bar=10m。不過這只是一種概算的方法,事實上存在著誤差。

  • 氣瓶殘壓監測

搭配 Descent T1 發射器使用,可透過 SubWave 聲納科技,從發射器傳送氣瓶殘壓數據到手錶,同時可監測多達 5 支氣瓶殘壓。

  • 潛水模式

支援單一氣體、混合氣體(含高氧和氦氮氧混合氣)、儀錶潛水、自由潛水、自潛捕獵及密閉循環系統(CCR)。

SUUNTO D5 潛水電腦錶

Suunto D5 此款手錶光是看造型就覺得CP值很高,而且搭配著LED螢幕,不管是在夜潛或是低光源時,都可以看得清楚,對於休閒潛水人士,此款手錶極力大推。

功能

缺點

  • 使用潛水鬧鐘

  • 可顯示氣體殘壓量

  • 3D數位指北針

  • 半透反射與LED背光燈

  • 防水可達 100 公尺

  • 顯示日出日落時間

  • NDL警報提示

  • CNS氧中毒累積指數顯示

  • 禁飛倒數時間

  • 目前暫無

Garmin Descent Mk2i

Garmin Descent Mk2i 可以說是全方位潛水手錶!
除了潛水運動的相關功能外,還有許多日常生活的健康數據追蹤、Garmin Pay、音樂儲存等便利功能,日常的實用性也很高!

功能

缺點

  • SUBWAVE 潛聲納(可監測自身的氣體消耗量(SAC)、剩餘氣體時間(ATR)等資訊,也可同時監看潛伴殘壓)

  • 氣瓶殘壓監測

  • ABC 感測器(含測量海拔的高度計、監控氣候的氣壓計及3軸電子羅盤)

  • 藍寶石玻璃鏡面(1.4" 吋彩色穿透反射式高階顯示螢幕,陽光與水下可視,清楚易讀)

  • 防水可達 100 公尺

  • 檢視體能狀況指數(含建議恢復時間)

  • CNS氧中毒累積指數顯示

  • 水溫偵測

  • 可儲存、撥放音樂

  • Garmin Pay

  • 價格稍高

小知識 : 什麼是NDL呢?

NDL 的中文是免減壓極限

免減壓極限的由來,是因為體內的氮氣與水壓所造成的風險。

潛水員在潛水開始呼吸時,氧氣會被身體代謝消耗,但氮氣卻還會殘留在血液與組織中。

人體適應陸地上的大氣壓力,所以正常呼吸時,氮氣會維持固定的量在體內。然而在海底,隨著深度增加,水壓也跟著增加,這時氮氣會被「壓制」在身體內,所以人體的氮氣比例也會升高,承受的氮氣壓力隨之增加。

當潛水員體內的氮氣飽和度增加時,快速上升到水面是非常危險的!

因為深度減少,水壓相對降低,氣體的體積也會快速膨脹。當水壓無法將身體內的氮氣「壓制」住時,氮氣會快速釋放,形成氣泡。

這些氣泡在身體內流竄,就有可能產生「減壓疾病」(decompression sickness),輕則皮膚刺痛、關節痛、肢體麻木,重則導致肺氣腫、肺栓塞、腦栓塞等。

為了避免減壓疾病,潛水員必須緩慢上升,速度不可超過每分鐘18公尺(或是不要比自己呼出的氣泡上升速度快)。

總之,「NDL 免減壓極限」就是潛水員在特定深度可以待的最長時間。

登山專用運動手錶

重點功能要件

  • 氣壓計

測當下環境的氣壓,可以預測天氣之後的變化,對於登山者來說非常有幫助。

  • 高度計

可確認目前的海拔高度,登山客需要評估目前的登山進度,避免進度落後,會受到氣候變遷而帶來的危險。

  • 羅盤/GPS

手錶的 GPS定位會持續追蹤使用者的路徑,尤其是登山經驗不多、剛入門的登山者,GPS是必備的功能,不僅能有效防止迷路,也可降低遇上山難的機率。

Garmin fēnix® 5X Plus

如果你的預算充裕,那這款Garmin fēnix® 5X Plus 就很適合你了!! 除了Garmin本身就強調的內建功能強大外,外型也非常具有現代科技感,不管是登山還是平常休閒都很適合穿戴

功能

缺點

  • 內建地圖和導航功能

  • 多衛星定位系統

  • 內建高度計、氣壓計和電子羅盤

  • 可內儲存 500首歌

  • Garmin Pay

  • 防水功能達水下100公尺

  • Pulse Ox 血氧飽和度感測功能

  • 提供日出/日落時間

  • 溫度感測器

  • 需使用藍芽耳機才能通話

  • 休息或行進太慢GPS可能會亂飄

Suunto 9 Baro Black

功能

缺點

  • 智能電池續航

  • 獨家FusedTrack 演算法(結合GPS與動作感測器)

  • 防水等級:水下100公尺

  • 80種以上運動模式

  • 提供日出/日落時間

  • 提供大氣壓力數據

  • 彩色觸控螢幕(陽光直射也很清楚)

  • 偵測疲勞壓力、恢復狀態

  • 熱圖(蒐集球最經常使用的路線與地點)

  • 無支援行動支付功能

高爾夫專用運動手錶

重點功能要件

  • 揮桿追蹤功能

與搭配的感測器配合,就可以在每次使用球桿時自動偵測,追蹤並紀錄每次擊球位置,對剛入手的玩家來說是非常必要的功能。

  • 電子計分卡

除了球局本身會計分外,自己紀錄下來其實更方便。

  • 果嶺距離及旗桿定位

知道離目標杆還有多少距離,絕對會提升你對賽事的信心。

  • 風速及風向

高爾夫很看重得元素之一就是風速與風向,若對這項資訊知道的越詳細,心底都能夠有個底,需要用多少力量以及角度如何(需透過相容的App)。

Garmin Approach S62

在高爾夫球場上揮桿練習到煩躁卻一直無法進步?
這時可以試試搭配 Garmin Approach S62,它可以提供球場資訊、揮桿數據、洞口距離等,簡直可以當你的虛擬球童,非常適合需要一直進步的你

功能

缺點

  • 球道攻略提示

  • 顯示風速與風向

  • 預載全球41,000 幅全彩球道資訊

  • 預覽果嶺圖

  • 障礙區視圖

  • 詳細統計數據

  • PULSE OX 偵測脈搏血氧

  • 果嶺指向輔助

  •  1.3 吋彩色螢幕(太陽底下,腕錶螢幕依舊清晰可讀)

  • 目前暫無

總結

每個類別的手錶都有自己獨特的功能,趕緊根據你的需求去選出你屬於你的手錶吧!

戴上它就更可以讓自己更進一步了!

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