運動手錶推薦─找出適合你的運動小管家

是不是常常想要開始培養運動習慣,卻又沒動力持續下去?

是不是常常覺得運動的很辛苦卻效果不佳?

別苦惱!

其實你只是需要一個小幫手-運動手錶/手環 協助提醒你、幫你紀錄

現在的運動手錶/手環,其實基礎功能、生活防水都很齊全,但市面上卻有太多款式不知道怎麼選?

以下羅恩將為你挑選幾款大眾熱門喜愛的款式讓你挑選

但首先要先跟大家建立正確的觀念

通常電子手錶都會標示防塵防水等級,但這就並不代表你可以完全的放心,因為所謂的防水其實有分好幾種程度。

防水等級定義

IPXX 表示

首先一般電子產品的防塵防水通常用IP表示,例如: IP68

IPxx 的第一碼數字:是指固體防護,也就是“防塵”係數數字0~6,數字越大代表防塵功能越好

基本上現在的電子產品都是IP6X為開頭,代表完全防塵,不會讓任何異物進入錶內。

IPxx 的第二碼數字:是指液體防護,就是常常聽到也超級重要的“防水”係數數字0~8

但並不是數字越大越好,每一個數字都是代表用不同方式進行檢測液體是否會進入物品中

防水等級定義適用場合
IPX8可提供水下 1.5 公尺內,浸泡 30 分鐘的防水保護。潑水、下雨或下雪、淋浴
IPX7能承受深達 1 公尺、長達 30 分鐘的意外浸水潑水、下雨或下雪、淋浴
IPX6在 3 公尺外,經由 12.5 mm 噴嘴以 100 kN/m2 的水壓、水流率為 100 公升/分鐘的狀況,從各種角度灑水 3 分鐘強力噴水、傾盆大雨、船隻清洗、在風浪大的戶外環境中使用
IPX5在 3 公尺外以 6.3 厘米開口的噴嘴,射出相當於每分鐘 12.5 公升流量且 30KN/m2 的流水壓力,可抵抗低壓噴水槍水柱達 3 分鐘。低壓水柱、大雨

由此可知如果你常待的環境是風雨強大、有高壓水柱的,就應該選擇IPX6比較適合

而市面上常看到的IPX8等級,他是以浸泡(也就是靜止泡在水中)方式測試,所以要是想要戴入水中玩水,也盡量不要停留過久的時間。

ATM表示

另外也有專門針對手錶防水能力的鑒定等級,一般用ATM表示。

ATM是抗壓值的縮寫,水下深度每增加10米,會增加相當於1個大氣壓的壓力:
1ATM = 10m深防水
2ATM = 20m深防水
3ATM = 30m深防水…以此類推。

防水等級定義適用場合
1 ATM可承受相當於深度 10 公尺的壓力潑水、下雨或下雪、淋浴
3 ATM可承受相當於深度 30 公尺的壓力潑水、下雨或下雪、淋浴、跳水
5 ATM,游泳可承受相當於深度 50 公尺的壓力潑水、下雨或下雪、淋浴、游泳、潛水、浮潛
10 ATM可承受相當於深度 100 公尺的壓力潑水、下雨或下雪、淋浴、游泳、潛水、浮潛、高速水上運動
潛水 (最高 11 ATM)潛水適用性經工程標準 EN13319 測試潑水、下雨或下雪、淋浴、游泳、潛水、浮潛、高速水上運動、水肺潛水

如果真的很注重防水功能,基本上就是要以ATM表示來挑選手錶才能達到自己想要的防水效果

各自特色推薦

Garmin vivofit 4 ─ 不需一直充電

適合不喜歡一直將手錶拿下來充電的人

價錢$2990
電池最多一年(二顆 SR43 鈕扣電池)
防水等級只說明游泳等級
螢幕大小1.1 x 1.1 公分
手機相容iPhone/Android
功能步數、久坐提示、自動目標 (瞭解您的活動等級並設定
每日步數目標)、睡眠日記 (記錄總睡眠時間、翻身次數
與深層睡眠)、卡路里計算、移動距離、熱血時間、
TRUEUP™、MOVE IQ™
缺點螢幕小、如果換電池,有機率會導致防水功能減弱

Fitbit Charge 4 ─ 生活付款

適合喜歡用電子支付也懶得帶手機的人

價錢$5290
電池最多7天
防水等級5 ATM
螢幕大小35.8 x 22.7 x 12.5 mm
手機相容iPhone/Android
功能全天候心率追蹤、內建GPS、運動強度地圖、活動區間分鐘數、自動運動辨識 SmartTrack、睡眠階段與睡眠分數、簡訊、行事曆及手機APP通知功能、Fitbit Pay 感應式付款女性健康追蹤功能
缺點價錢稍高

Samsung Galaxy Fit ─ 自我壓力管理

適合生活管理健康的人

價錢$2990
電池最多7天
防水等級5 ATM
螢幕大小0.95吋
手機相容iPhone/Android
功能輕巧無負擔,耐用及輕量化材質設計、提供充足的電量,更長時間的健身運動、防水等級達5 ATM、支援6種自動運動偵測、支援自動睡眠偵測,包括4個睡眠階段、支援自動壓力偵測功能
缺點無法音樂控制、充電較慢

全方位小管家

Galaxy Watch Active2

價錢$9520-$10500
電池最多1天
防水等級5 ATM
螢幕大小40mm/44mm
手機相容iPhone/Android
功能心率偵測、自動運動偵測、壓力追蹤功能,呼吸引導舒緩壓力、睡眠偵測、音樂播放器、遠控相機、7 種運動項目自動偵測、絕美外型
缺點需以三星手機配對使用才有完整功能每日需充電

GARMIN vívoactive 4

價錢$11990
電池智慧模式:最長可達 5 天
防水等級5 ATM
螢幕大小40 mm/45 mm
手機相容iPhone/Android
功能Pulse Ox¹ 脈搏血氧感測及 Body Battery 身體能量指數功能、追蹤個人呼吸頻率、月經週期、壓力程度、睡眠狀態、心率、飲水狀況等全天候監測你的健康狀況、輕鬆播放 Spotify、KKbox最愛歌單、內建 GPS 及 20 種運動模式、可預載 12 種螢幕訓練指導
缺點需以三星手機配對使用才有完整功能每日需充電

Apple Watch Series 5

價錢$13400-$14400
電池最長可達 18 小時
防水等級5 ATM
螢幕大小40mm/44mm
手機相容IPhone
功能恆亮螢幕、訂製錶面,樣式多多、全天候心律追蹤、女性經期追蹤、錶帶多樣搭配、指南針、地面高度偵測、APPLE PAY、Siri、噪音提醒、智慧家庭操控
缺點每日需充電、只能配合IPhone

CP值高-生活運動手錶

Amazfit BIPS 米動青春版2

這一款是羅恩覺得CP值很高的一款,因為我喜歡手錶不太喜歡戴手環,米動青春版2不只外觀很符合我的需求,基本的運動功能也有,價錢也很優! 所以很推給大家!!

價錢$2195
電池省電模式可達40天
防水等級5 ATM
螢幕大小1.28吋
手機相容iPhone/Android
功能全天候顯示、心律監測、反射式顯示螢幕、GPS、防水防塵、指南針、10種運動模式、31G輕量設計
缺點流暢感可能沒有太好

總結

雖然市面上也有很多人喜歡小米手環,不過羅恩比較喜歡戴手錶的感覺,而相比下來Amazfit BIPS 米動青春版2 比較適合我這種不需要太多功能、也希望不要一直充電、價錢又不會太貴、CP值很高的手錶。

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Ron 羅恩瘋運動

在〈“運動手錶推薦─找出適合你的運動小管家”〉中有 22 則留言

  1. 蘋果手錶功能很齊全,運動時和平時都能用,再搭配上一直使用的iphone手機和AirPod ,我pick Apple Watch!

  2. 雖然蘋果手錶偏貴,但我覺得功能真的是很實用,我跟版主一樣還是喜歡戴手錶得感覺,也比較時尚。

  3. 米動青春版2看起來的確不錯,我喜歡功能單純、簡單的,很多東西功能太多但是真正用到的其實不多!

  4. 我本身是用vivoactive但我忘記是第幾版的了 功能很夠用 但就少了行動支付的功能 有點可惜 謝謝版主分享 看來該換個新錶了XD

  5. 之前購買電子書的時候,商品規格顯示防水等級IPX8
    當時就很好奇這個係數是怎麼分級的
    現在看完這篇文章除了長知識,也想換我的運動手錶了!XD

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